Nuestros valores: La Acción

Después de años de dedicarme al tratamiento de las adicciones hay algunas frases y reflexiones que se convierten en habituales y se repiten muchas veces en las terapias de grupo.

Los pacientes, que al cabo del tiempo ya me conocen, se las saben de memoria, y alguna vez las han bautizado como mis “frases lapidarias”.

Una de ellas es la que afirma: “Este no es un tratamiento para entenderlo, es un tratamiento para hacerlo. Y cuando lo haces, se entiende perfectamente”.

Y así es, efectivamente, el tratamiento que ofrecemos en ACTUA Psicoterapia es un modelo eminentemente práctico. Desde un primer momento, la persona en tratamiento obtendrá una serie de recomendaciones prácticas para aplicar en su día a día que provocarán una evolución positiva en su estado.

Si tomamos como referencia el modelo transteórico del cambio que defendieron Prochaska y Diclemente, todo proceso de recuperación de las adicciones podría estructurarse en 6 fases como son:

• Pre-contemplación: En la que no existe conciencia de la necesidad de un cambio.
• Contemplación: En que la necesidad de cambio percibida se posterga con constantes justificaciones.
• Preparación: En la que se organizan los recursos necesarios para pasar a la acción.
• Acción: En la que la persona se implica al realizar acciones que produzcan cambios reales.
• Mantenimiento: En la que se trabaja para mantener los cambios conseguidos y prevenir una futura recaída.
• Recaída/Terminación: En el caso de recaer, nos conduce nuevamente a las primeras fases, la terminación en cambio implicaría la desaparición total de los síntomas del trastorno.

La experiencia es importante en las adicciones

La experiencia en el tratamiento de las adicciones me ha llevado a conocer de cerca centenares de historias personales con trayectorias de dependencia a sustancias, o a conductas adictivas, y puedo asegurar que en la mayoría de ellas destaca la cantidad de tiempo perdido por las personas adictas en la etapa de contemplación. Muchas de ellas hacía años que eran conscientes de que tenían un problema, pero nunca daban el paso a la acción. Siempre lo dejaban para mañana, nunca hoy, siempre mañana, inmersos en una dinámica inacabable de procrastinación.

En ACTUA Psicoterapia ponemos el énfasis en los cambios a realizar hoy, no mañana. El paso a la acción es el más necesario para dejar de pensarlo y comenzar el tratamiento. El nuestro es un tratamiento de acción, un tratamiento para hacerlo.

Tan pronto como la persona adicta se atreve a poner en práctica las primeras pautas que le recomendamos empieza a dar la vuelta a esa dinámica. Obtener resultados reales y gratificaciones desde el primer día hace que la adhesión al tratamiento se refuerce y que el paciente haga suyo el compromiso con la recuperación, y de ahí, a construir un nuevo itinerario vital alejado de las dependencias y los hábitos tóxicos.

Actúa contra las adicciones

Así que ya lo sabes, si crees que tu o alguien de tu entorno tenéis un problema con la adicción, deja de pensarlo y da el paso hoy.

Llámanos al 93 639 33 45 o escribe a info@actuapsicoterapia.com y te orientaremos sobre la mejor manera de actuar.

Bibliografía

James O. Prochaska, Carlo C. DiClemente & John C. Norcross (1993) In Search of How People Change: Applications to Addictive Behaviors, Addictions Nursing Network, 5:1, 2-16, DOI: 10.3109/10884609309149692