EMDR – Tratamiento del trauma

El EMDR

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es un enfoque terapéutico con validación científica, utilizado para ayudar a las personas en la gestión de la ansiedad, la depresión o el trastorno de estrés postraumático (TEPT), generados a partir de un trauma emocional o de experiencias dolorosas vividas en el pasado, que no se han procesado adecuadamente en el momento en que ocurrieron, afectando al bienestar y la toma de decisiones en la actualidad. El proceso del EMDR utiliza movimientos oculares (u otras formas de estímulos bilaterales, como sonidos o toques) para estimular los dos hemisferios del cerebro y ayudar a "reprocesar" esta información de una manera más saludable.