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    Tratamiento adicción a las pantallas

    La adicción a las pantallas implica un uso excesivo y compulsivo de dispositivos electrónicos, como smartphones, tablets y ordenadores, afectando la vida personal, social y laboral del individuo.

    La adicción a las pantallas tiene solución

    La obsesión con las tecnologías es una problemática creciente y severa que toca la vida de innumerables individuos globalmente. La dependencia excesiva de dispositivos digitales puede trastocar desde el bienestar mental y físico hasta las interacciones sociales y la eficiencia en el trabajo.

    La buena noticia es que la tecnofilia puede ser gestionada con intervención experta. En Actua Psicoterapia, centro reconocido en Barcelona especializado en el manejo de dependencias, contamos con especialistas dispuestos a guiar a quienes buscan equilibrar su relación con la tecnología y mejorar su calidad de vida.

    Adicción a las pantallas

    La obsesión con los dispositivos electrónicos, identificada como adicción a las pantallas o tecnofilia, es una problemática en crecimiento que toca a innumerables personas alrededor del mundo. La inmersión excesiva en el mundo digital puede alterar el equilibrio emocional, cognitivo y social de un individuo.

    Sin embargo, existe luz al final del túnel para aquellos que enfrentan esta situación. En Actua Psicoterapia, un centro destacado en Barcelona especializado en enfrentar variadas dependencias, tenemos un equipo de profesionales listos para asistir a las personas en su camino hacia la moderación tecnológica y la recuperación de una vida plena.

    La adicción a las pantallas se refiere a una dependencia excesiva y compulsiva hacia dispositivos electrónicos con pantallas, como smartphones, tablets, computadoras y televisores. Esta adicción se manifiesta en la incapacidad de limitar el tiempo y la frecuencia con la que se utilizan estos dispositivos, a pesar de las consecuencias negativas en la vida cotidiana, el bienestar físico y mental, y las relaciones interpersonales. Es una problemática que ha crecido en relevancia con la proliferación y accesibilidad de la tecnología moderna, y puede afectar tanto a niños como a adultos.

    • Ha dejado o disminuido la vida social activa.
    • Ha dejado de dedicar tiempo a hacer deporte.
    • No hace los deberes.
    • Han bajado los resultados académicos.
    • Ha bajado el rendimiento en el trabajo o hay faltas de asistencia.
    • Descuida otras áreas vitales.
    • Hay voluntad de no conectarse, pero resulta imposible hacerlo.
    • La conexión diaria supera las seis horas.

    • Afectaciones visuales y fatiga ocular.
    • Abandono de las responsabilidades cuotidianas.
    • Ralentización del desarrollo cognitivo.
    • Dificultades para establecer relaciones sociales presenciales (más amigos virtuales que reales).
    • Interrupción y distorsión del desarrollo emocional.
    • Sedentarismo.
    • Pantallismo (exposición excesiva al ocio paralizante delante de una pantalla).

    Actua, centro contra la adicción a las pantallas en Barcelona

    Estamos aquí para respaldarte en tu desafío frente a la adicción a las pantallas. Si tienes a alguien cercano atravesando esta situación, podemos proporcionarte orientación sobre cómo manejar el asunto y alentar a la persona a buscar apoyo. Nuestra institución en Barcelona está enfocada en abordar problemáticas como la tecnofilia.

    Estamos situados a cinco minutos del Metro línea verde Les Corts, y a cinco minutos de la Estación de Sants. También ofrecemos atención online en caso de ser necesario.

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