Els nostres valors: Acció

Després d'anys de dedicar-me al tractament de les addiccions hi ha algunes frases i reflexions que esdevenen habituals i es repeteixen moltes vegades a les teràpies de grup.

Els pacients, que al cap del temps ja em coneixen, se les saben de memòria, i alguna vegada les han batejat com les meves "frases lapidàries".

Una d'elles és la que afirma: "Aquest no és un tractament per entendre’l, és un tractament per fer-lo. I quan el fas, s'entén perfectament".

I així és, efectivament, el tractament que oferim a ACTUA Psicoteràpia és un model eminentment pràctic. Des d'un primer moment, la persona en tractament obtindrà una sèrie de recomanacions pràctiques per aplicar al seu dia a dia que provocaran una evolució positiva en el seu estat.

Si prenem com a referència el model transteòric del canvi que van defensar Prochaska i Diclemente, tot procés de recuperació de les addiccions podria estructurar-se en 6 fases com són:

  • Pre-contemplació: En la que no hi ha consciència de la necessitat d' un canvi.
  • Contemplació: En què la necessitat de canvi percebuda es posterga amb constants justificacions.
  • Preparació: En la que s' organitzen els recursos necessaris per passar a l'acció.
  • Acció: En la que la persona s' implica en realitzar accions que produeixin canvis reals.
  • Manteniment: En la que es treballa per mantenir els canvis aconseguits i prevenir una futura recaiguda.
  • Recaiguda/Terminació: En el cas de recaure, ens condueix novament a les primeres fases, la terminació, en canvi, implicaria la desaparició total dels símptomes del trastorn.

L'experiència és important en les addiccions

L'experiència en el tractament de les addiccions m'ha portat a conèixer de prop centenars d'històries personals amb trajectòries de dependència a substàncies, o a conductes addictives, i puc assegurar que en la majoria d'elles destaca la quantitat de temps perdut per les persones addictes en l'etapa de contemplació. Moltes d'elles feia anys que eren conscients que tenien un problema, però mai donaven el pas a l'acció. Sempre el deixaven per demà, mai avui, sempre demà, immersos en una dinàmica inacabable de procrastinació.

A ACTUA Psicoteràpia posem l'èmfasi en els canvis a realitzar avui, no demà. El pas a l'acció és el més necessari per deixar de pensar-ho i començar el tractament. El nostre és un tractament d'acció, un tractament per fer-lo.

Tan bon punt la persona addicta s'atreveix a posar en pràctica les primeres pautes que li recomanem, comença a donar la volta a aquesta dinàmica. Obtenir resultats reals i gratificacions des del primer dia fa que l' adhesió al tractament es reforci i que el pacient faci seu el compromís amb la recuperació, i d' aquí, a construir un nou itinerari vital allunyat de les dependències i els hàbits tòxics.

Actúa contra les adiccions

Així que ja ho saps, si creus que tu o algú del teu entorn teniu un problema amb l'addicció, deixa de pensar-ho i fes el pas avui.

Truca'ns al 93 639 33 45 o escriu a info@actuapsicoterapia.com i t'orientarem sobre la millor manera d'actuar.

Bibliografia

James O. Prochaska, Carlo C. DiClemente & John C. Norcross (1993) In Search of How People Change: Applications to Addictive Behaviors, Addictions Nursing Network, 5:1, 2-16, DOI: 10.3109/10884609309149692

Vols més informació?

T'ajudem

crossmenu
×