EMDR – Tractament del trauma

L'EMDR

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) és un afrontament terapèutic amb validació científica, utilitzat per ajudar les persones en la gestió de l’ansietat, la depressió o el trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT), generats a partir de trauma emocional o d’experiències doloroses viscudes en el passat, que no s’han processat adequadament en el moment que van ocórrer, afectant al benestar i presa de decisions en l’actualitat.
El procés de l'EMDR utilitza moviments oculars (o altres formes de estímuls bilaterals, com sons o tocs) per estimular els dos hemisferis del cervell i ajudar a "reprocessar" aquesta informació d'una manera més saludable.